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戒烟20分钟身体就变好
都知道戒烟有益健康，但很少有人知道，停止吸烟20分钟后，身体就会发生改变。了解相关内容，可增加成功戒烟的信心。
20分钟后：血压和心率开始下降。
8小时后：血液中一氧化碳水平下降，身体活动能力增强。
24小时后：身体彻底清除一氧化碳，心脏供氧量明显增加，降低身体活动时胸痛胸闷的几率。
14天后：血液循环效率更高。
1个月后：皮肤大大改观。
3个月后：肺脏功能开始改善。
1年后：心脏病发作危险降低50%。有心脏病发作史的患者，继发致命心脏病危险降低25%。
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★ 桑格，F.
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