资    源
  • 资    源
  • 文    章

当前位置:查字典生物网 >生物博览 >苹果比香蕉更润肠

苹果比香蕉更润肠
来源: 查字典生物网| 2013-01-17 发表| 教学分类:生物博览

生物博览

很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,实际上,香蕉中含有的大量的鞣酸,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。

苹果含有丰富的膳食纤维果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泻泄时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。

曲莹

来源:汉网-现代健康报

【苹果比香蕉更润肠】相关文章:

2008野外生态摄影大赛获奖作品(组图)

科学家在世界最长海底隧道 发现“无眼”生物(图)

12种“巨人”动物:中国鲸鲨重达8吨

《生物学快报》:男女结婚年龄差距多大为宜

印度黑猩猩患脱毛症全身光溜成明星(图)

京城酷暑来袭:直击高温下的“困”兽(图)

大西洋深处发现新物种:外形怪异犹如小飞象

哈尔滨一对雄性企鹅相恋 想做父母抢别人蛋(图)

斑马踢中伏击狮子下巴 拼命反抗侥幸逃生(组图)

最新模拟研究显示:"外星植物"可能呈现黑色(图)

最新生物
热门生物
精品推广
随机推荐生物
学科中心