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尽管许多所谓的大脑训练产品声称可保持头脑清晰，延缓老年痴呆症，然而一直没有压倒性的证据。但是最新的分析表明并非所有的脑训练的效果都是等同的。
有很多公司可提供电脑化的大脑训练工具，其中许多承诺可使思维更加敏捷。
个别企业声称没有确凿的证据来说明其对健康的好处，这同时也引起了科学家的兴趣。
一群来自斯坦福大学中心的专家于2014年发布声明说到： “我们否认益智游戏可以为消费者提供科学依据的途径，以减少或扭转认知能力下降，他们这样做并没有令人信服的科学证据。”
但是，根据本周在美国心理学协会的年度公约发现，有一种类型的训练确实具有科学证据的支持。
该结果由南佛罗里达大学的爱德华兹博士介绍到：“对于这个问题错误认识主要是大家认为所有的大脑训练都是一样的。所有的脑部训练就像是药丸一样，包括糖丸和膳食补充剂，然而你会发现有些药丸起作用，而有些药丸不起作用。”
为了纠正这一知识差距，爱德华兹和她的团队进行了系统的回顾并对50多个同行评审的科学论文及进行分析。
根据爱德华兹，对于速度的训练可提高速度及视觉注意精度，换言之，可以提高一个人的心理灵活性。
处理训练速度被发现可改善若干的认知性能，包括注意力，行为（如抑郁症状和控制的感觉），以及现实生活中的功能表现状况。
其中的处理训练速度最大的好处是对驾驶能力具有明显效果。有研究表明，这种类型的脑训练可减少36％的驾驶危险。
此外，速度训练还可降低老年痴呆症的风险。
爱德华兹得出结论：“一些脑训练的工作可以提高人们日常生活的运作。”
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