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(1)预防近视：就要做到三要、四不看。(2)预防沙眼
三要即坐姿要端正，眼与书本的距离不少于33厘米;要坚持做眼保健操;学习一小时左右，要向远处眺望几分钟。四不看即不躺着看书;不在强光下看书;不在弱光下看书;不边走边看书
沙眼是由沙眼衣原体感染结膜引起的，靠接触传染，因此不要与患者共用毛巾，不用脏手擦眼等。
耳的结构包括外耳(耳廓和外耳道)、中耳(鼓膜、鼓室、听小骨)和内耳(前庭、半规管、耳蜗)
耳廓能收集声波;外耳道能传导声波;鼓膜和听小骨都能传递和扩大声波;鼓室充满空气;晕船或晕车主要是由于前庭和半规管受到过强或长时间的刺激引起的;耳蜗内有听觉感受器，引起神经冲动。
听觉的形成：外界的声波经过外耳道传到鼓膜，引起鼓膜振动。鼓膜的振动通过三块听小骨传到内耳，刺激耳蜗内的听觉感受器，而产生神经冲动。神经冲动沿着与听觉有关的神经传到大脑皮层的听觉中枢，形成听觉。
耳的卫生保健要注意：(1)不要用尖锐器物掏挖耳屎，以免戳伤外耳道或鼓膜(2)遇到巨大声响应张口，或当闭嘴的同时用双手堵住耳朵，以免震破鼓膜(3)咽喉有炎症时，用食盐水漱口，保持口腔清洁，预防中耳炎(4)不让污水进入外耳，避免感染
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